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楼主
发表于 2018-1-9 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 深圳仕馨优若家月子会所 于 2018-1-9 16:46 编辑

本文已获妈妈本人同意
所有图片及文字归作者本人所有
未经允许,不得转载
——来自一位不愿透露姓名的新手妈妈


突如其来的高血糖
生育宝宝是个喜事,是一份爱的延续;

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但是每一份美好的喜悦中间,总是会出现一点不和谐状态,在我怀孕晚期的时候,去医院体检,竟然被查出妊娠期糖尿病,每天养胎养的没想到糖分都补到我这来了。

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<看到这个检查结果,我的内心是崩溃的!>
听到这个消息真的是吓了一跳,家里面也炸开了锅,从上到下,从太婆婆到婆婆都开始担心,幸好医生说宝宝现在很正常,医生就只和我说,要控制饮食不能吃甜食和水果,

然后自己就在家吭哧吭哧上网,查了好多这方面的信息,我没有家族病史,但是有看到妊娠期糖尿病都属于高危妊娠了
当时整个人都处于高度紧张状态,我老公安慰我说没事儿的,孕期都会出现,生完就好了,我当医生的朋友也告诉我要控制饮食,平时饮食对能量、糖分摄入要求控制量。

开始控制食量,控制甜食,但是家人又觉得这样营养不能得到保证,每天操心做这个,做那个,想让我多吃点。

后来去医院复诊,医生和我说:产后血糖持续过高,这种状态容易演变成糖尿病,急需控制血糖量·····感觉整个人都不好了,最后医生让我提前3天入院,说实话医院餐太可怕了,婆婆还是每天三趟跑来送吃的。

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<我仅有的活动空间,欲哭无泪>

卸货后还被纠缠
在忐忑中,也迎来了宝宝的降生,一个和我朝夕相处了9个月的小生命,初为人母的喜悦,

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<我的心我的肝,我的右宝??!>




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一切都那么幸福,就是多了个糖尿病还没好。
出院前做了全身检查,原本以为宝宝都生了,妊娠糖尿病应该也会好起来的,没成想产后也逃脱不了血糖过高的阴影,检测结果是餐后血糖15.9,血糖过高!

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看着自己之前测血糖被扎的满手洞的模样,真的憋屈的哭了,趴在老公的背上嚎啕大哭,真的是控制不住自己了。
因为我们当时已经订了优若家月子会所,之后出院需要到那边去坐月子,医生知道后,还说你怎么没早点说你订了月子中心,就让我赶紧联系月子会所的营养师,让我们请营养师帮助进行饮食方面的控制。

医院餐都是大锅饭,也不可能针对一个人来进行配餐,不如专门的营养师定制配餐,服务更好,见效更快。

我当时也懵掉了,真的是没想到这茬事啊······赶紧急冲冲的给我健康顾问打电话,让她帮我约营养师。
熬到第二天收拾好行李,老公因为工作比较忙就没有来,还是优若家安排了护士来接我们,一路上护士妹妹都在轻声细语的宽慰我,但我深知糖尿病的可怕,甜食和糖分高的大多数水果都不能吃了,心情不好、生病或者熬夜也会导致血糖的超标,甚至需要仪器药物的终身控制。越想越怕,越怕越焦虑。

来得恰到好处的强心剂
终于到了店里,健康顾问来接我,说已经和营养师打好招呼了,进行完入所消毒之后,营养师就到了,带我去做了个体质分析,和测一下血糖。

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<入所后看到的专业体质分析仪>
进行完体质检测,血糖较高,需要全面控制血糖,我的心都跟着提了起来,这时候真的挺感谢营养师的,和我说了许多贴心话,让我不要担心,还为我讲解了一些产后血糖异常升高的原因,我现在的状况,是产后血糖高,再加上产前体重超重,所以导致产后BMI值高达28,也是引发血糖居高不下的诱因之一,完全可以理解这种焦虑心情。

和我说这种状态仕馨·优若家的膳食团队完全能控制,不必过度焦虑,这样不利于产后恢复。让我先休息一下,明天会和中医一起来查房,帮我定膳食
理疗方案。

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<我的体质分析报告>

隔天一早,我的老公也来了,过来一会中医专家也和营养师一起来到我房间,询问了我的身体情况,给我把了脉,询问了一些饮食偏好和过敏情况,然后营养师和中医师就准备着手,制定调整符合我个人体质状态的月子餐。

营养师告诉我,通过定制饮食,控制血糖,依据系统数据和中医技术结合,就能够帮我控制血糖,使血糖保持正常状态;并可以帮助我控制体重,养成良好饮食习惯,避免糖尿病发生,这让我有信心了许多。

营养师贾老师让我调整心态,一直鼓励我让我不要太焦虑,而且她还特别了解我的心情,和我说控制血糖不会影响泌乳,耽误喂养宝宝的

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<立志做一只奶牛的我>


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本帖最后由 深圳仕馨优若家月子会所 于 2018-1-24 11:05 编辑

而且降低血糖,是控制碳水化合物摄入,按照糖分等量代换,保证营养的平衡,说的我最后就问了一句,能吃饱是吗?哈哈哈感觉气氛瞬间就化解了,营养师贾老师一边笑,一边和我说:没病要用养正药,三寒两倒七分饱,吃饭七分饱,健康活到老。
加油吧!
看来革命的道路还很漫长啊,只能七分饱,那就从今天开始过养生生活吧······


就这样,开始了我的降糖生活
第一天营养师特意和客服部一起来送餐,一共五餐:早餐、早点、月子水、中餐、下午茶、晚餐和宵夜,准备的花样特别丰富,看起来就很有食欲。

兴冲冲的给大家介绍一下,我第一天的餐单,现在回想起来都还觉得特别的香、嫩、滑,味道很棒啊,颠覆了我对月子餐的认知了。
早餐:燕麦杂粮粥、麦麸胚芽面点、牛奶、奶香蒸蛋、降糖开胃汤
早间食:水果纤维餐
月子水:活血化瘀功效
中餐:山药杂粮饭、蒸南瓜、上汤蔬菜、蒸焖荤蔬、姜汁蔬菜、虫草双红乌鸡汤
下午茶:糕点、玉竹玉骨汤
晚餐:杂粮饭、南瓜蔬菜汤、蒸焖鲑鱼、姜汁蔬菜、橄榄油炒杂菜
宵夜:酸奶、水果营养羹

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<仿佛听到肚子在召唤它们>

六餐供应,我都列出来啦,因为第一次吃所以营养师给我详细介绍了一下呢,里面的杂粮、山药、蔬菜都是降血糖好物,而且我本来以为不能吃牛奶鸡蛋,营养师和我说没关系可以少量吃,控制好餐后血糖就没问题。

这一天营养师贾老师跟踪下来,我都有点不好意思了,很感谢营养师这么精心的照顾,晚上测了餐后血糖降了下来,但还没恢复到正常值,这个结果还是让我和家人们有很大信心,感觉有后盾了,焦虑的情绪都缓解多了。

卸下心中大石
吃到第13天,我的空腹血糖、餐后血糖都达到了正常值,身体也感觉舒服了好多没有那么乏力的感觉了,也不知道是不是心理作用哈哈,之后又测了几次血糖,持续保持稳定,全家都非常高兴,真的是非常感谢仕馨·优若家的营养师团队和厨师团队。

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中间的食谱记不清楚了,反正每天吃的都是各种变换花样,我记得吃到了很脆嫩的莴菜炒鹌鹑肉,四物乌鸡汤、花旗参淮山龙展骨、芹菜木耳百合虾仁,还有每周个性化的调理汤和月子水。

真的是太享受了!

住的舒心,吃的开心,我们家里一商量,立马就又续订了10天,多放松两天,还到产康中心续了月子病调理,盆地肌修复和艾灸理疗的项目,好好做完月子,把身体调养的棒棒的,毕竟以后回家就要自己带孩子了。


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<做产后项目的时候被老公偷拍,想揍他!>

最后的碎碎念
经过坐月子这段时间的修养,感觉身体恢复的很好,周围又有那么多可爱温暖的人围绕着,根本没有什么产后抑郁的时间;

在这里非常感谢营养师团队,再次感谢!

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<出会所当天给我的饮食建议>

好暖心?。?!

老公对我们这次的选择也很满意,他天天在我这陪床,说到这边比回家还要方便,住的环境也不错,拿几件衣服,订个陪护餐就成了,乐的自在。

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<连陪护餐都这么用心,优若家棒棒哒!>

我的婆婆还要照顾太婆婆就没有太多时间,对于我们这个选择也很支持,看到我们入住之后的状态,和仕馨·优若家的服务这么到位,这么贴心,也都很放心的把我和他孙子都交给优若家了。

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妊娠糖尿病大家都要注意哦!
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这样解决了让我崩溃的产后高血糖?。?!
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